【ポルトガル・スペインの旅】

【ポルトガル・スペインの旅】６
ポルトガルの最西端ロカ岬に立つと地球は円いが実感できる。ここは一年中風が強く植物も地を這うように。


ダイエット日記６
こうなるまでの食生活を振り返ると、
朝:ごく普通の食事。
昼：会社の近くで外食。中華系、イタ飯系、などこってりしたものやそば類などは必ず大盛りで。うなぎ、とんかつなどは大好物。
夜：自宅でアルコールをたっぷり飲んで副食物もたっぷり摂取。
昔から晩酌はかかさない主義なので休肝日などは設けず土日も朝起きてワインなどでたっぷり酔って大好きなオムレツやチーズ、ハムも欠かさず。